Òptica Mediterrànea

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Martes, 06 de Septiembre de 2011 05:31

10 CONSEJOS PARA CUIDAR TU VISTA AL USAR ORDENADOR

Tengas problemas actualmente con la vista o no los tengas, la salud de los ojos es algo que nunca debemos descuidar. Mucho menos las personas que pasamos horas y horas frente a un monitor. Os dejamos por tanto algunos consejos:

  1. Haz descansos cada cierto tiempo. Por ejemplo, una pausa de 5 minutos cada hora. 
  2. Para descansar los ojos tápalos con las manos y ábrelos para mirar a la oscuridad. Esto relaja más la vista que simplemente cerrarlos. Otro ejercicio que puedes utilizar es alternar la vista entre un objeto cercano y uno lejano.
  3. Establece el brillo del monitor al mínimo posible con el que te encuentres cómodo. Para contrarrestarlo, pon el contraste al máximo posible con el que te encuentres cómodo.
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